In de huidige maatschappij wordt het ons moeilijker gemaakt om aan voldoende beweging te komen, gezond te eten en voldoende rust in te bouwen. Als men aan sport of beweging denkt worden de meeste mensen al moe bij de gedachte. Dit komt vaak omdat men teveel geestelijke druk ervaart, bijna iedereen weet dat lichaam en geest één zijn. Er moet dus voor beide goed gezorgd worden, maar dit is vaak niet in goede balans.

Met welk aspect je ook moeite hebt, ik sta voor je klaar!